在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 123.09克 | 碳水物: 96.63克.
早餐: Fish House Печень Трески Натуральная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 午餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Магнит Банан. 晚餐: Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Форель на Пару. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|