|
До тренировок было 93,1. После силовой и пилатеса вода вышла)
|
92.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 91.96克 | 蛋白质: 85.35克 | 碳水物: 130.82克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Добрый Лимон-Лайм. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|