在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 72.18克 | 蛋白质: 114.36克 | 碳水物: 115.31克.
早餐: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Протеин Фисташковый, Волжанин Яйца Куриные С0, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Авокадо Авокадо, Волжанин Яйца Куриные С0, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 晚餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Etlon Латте на Миндальном Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|