在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 148.82克.
早餐: Barista Кокосовое Молоко, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Руккола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Киноа Вареная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 午餐: Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная , Нут Готовый Греческий , Тахини Паста Кунжутная, Магнит Баклажан, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Мёд, Орехи Кешью, Семга Запеченная, Мистраль Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|