在2023年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1019 千卡
|
脂肪: 42.94克 | 蛋白质: 92.46克 | 碳水物: 72.40克.
早餐: Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Лианозовское Молоко 3,2%. 午餐: Меридиан Морской Коктейль, Лианозовское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|