在2023年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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64.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 93.36克 | 碳水物: 71.73克.
早餐: Лианозовское Молоко 3,2%, Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан. 午餐: Махеевъ Горчица Зернистая, Ашан Шампиньоны, Лента Баклажан , Болгарский Перец, Elementaree Курица Филе Бедра. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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