在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 126.35克 | 碳水物: 166.59克.
早餐: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Трюфель, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Морковь, Капуста Белокочанная, Мираторг Смесь Мексиканская, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Булгур. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Куриная Грудка. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|