在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 34.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 130.73克 | 碳水物: 182.93克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Racionika Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Arshani Томатный Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Barilla Спагетти Отварные, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Heinz Соус Цезарь для Салата, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Виктория Тефтели на Пару. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Racionika Коктейль "Клубника". 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|