在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 69.94克 | 蛋白质: 52.42克 | 碳水物: 133.03克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Weintrauben, Kiwi, Banane, Birnen, Kaffee, Mirácoli Pasta Pronto Arrabbiata. 晚餐: Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Gouda, Mettwurst. 小食/其他: Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. 更多的......
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1597 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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