在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 134.45克.
早餐: Halls Леденцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Изюмом, Шампиньоны, Grand di Pasta Макароны Отварные. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рок Скумбрия Горячего Копчения . 晚餐: Куриные Котлеты в Духовке. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Яшкино Конфеты Крокант. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|