在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 73.72克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 262.41克.
早餐: Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Бар Здоровых Привычек Курица Карри в Кокосовом Соусе с Тыквой и Рисом, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , Мясновъ Кефир Термостатный 1%. 午餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Каждый День Курага , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ашан Филе Куриное Запеченое, Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Курага, Курага, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Ашан Филе Куриное Запеченое, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Печеное Яблоко, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Финик, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|