在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2274 千卡
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脂肪: 121.86克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 147.89克.
早餐: Milram Sylter Käse, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Edel Salami, Bergader Bavaria Blu, Lätta Original, Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 午餐: Rougette Ofenkäse, Lätta Original, American Style Sandwich Scheiben, Karotten, Leitungswasser. 晚餐: Leitungswasser, Gekochtes Ei, Tee, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Gut & Günstig Edel Salami, Rispentomaten, Lätta Original, Harry Vital + Fit Brot. 小食/其他: Flensburger Pilsener, Holsten Pilsener , Flensburger Pilsener, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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