在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 178.76克 | 碳水物: 83.23克.
早餐: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка Отварная, Филе Индейки. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Protein Rex Chocolate Brownie, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|