在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2594 千卡
|
脂肪: 81.63克 | 蛋白质: 283.63克 | 碳水物: 192.54克.
早餐: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 午餐: Капустный Салат, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. 小食/其他: Изолят Сывороточного Белка, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Мандарины, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|