在2023年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 81.77克 | 蛋白质: 132.95克 | 碳水物: 72.95克.
早餐: Урбеч Кокосовая Паста, Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре. 午餐: Татищев Тыква Запечённая , Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Урбеч Кокосовая Паста, Чай, Вареники с Картошкой, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Урбеч Кокосовая Паста, Чай, Вареники с Картошкой, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Приготовленный Лосось, Толченка. 小食/其他: Изолят Соевого Белка, Тыквенные Семечки, Печенья, Мандарин, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|