在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 127.73克 | 碳水物: 53.30克.
早餐: 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 午餐: 全聯 甜椒(紅皮), 大漢 板豆腐, 香菇, 小黃瓜, 全聯 金針菇, 雞蛋（整個）. 晚餐: 茼蒿, 大漢 板豆腐, 全聯 金針菇, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 義美 義美無加糖元氣豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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