在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 165.39克 | 碳水物: 58.61克.
早餐: Eroski Aguacate , Philadelphia Philadelphia Light, Egg, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Frial Pechuga de Pavo Asada. 后早餐: Milbona High Protein Quark Vainilla, Llet Nostra Leche Entera. 午餐: Quinoa, Кролика ноги (1 нога - порция). 晚餐: Cucumber, Mercadona Merluza Fresca, Life Pro Isolate Micellar Zero Vanilla Ice-Cream. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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