在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 94.73克 | 碳水物: 110.89克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Словяночка Молоко 2,5%. 午餐: Салат Овощной, Телятина, Хлеб Цельнозерновой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо. 晚餐: Молокія Кефир 1%, Мёд, Галичина Творог Безлактозный. 小食/其他: Галичина Йогурт Безлактозный, Замороженная Вишня, Миндаль. 更多的......
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3008 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 25 分钟, 登山机 - 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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