在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 115.30克 | 碳水物: 85.52克.
早餐: Кожен День Сыр "Здоровье" , Вареное Яйцо, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Яблоко Зеленое, Яйцо, Heinz Сладкий Чили, Solgar Омега 3, Помидоры. 晚餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира). 小食/其他: Сильпо Перец Капи, Огурец (с Кожурой), АТБ Толстолоб, Помидоры, Мёд, Кожен День Сыр "Здоровье" . 更多的......
|
稳定体重
|