注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
7'ix
日记
2023年03月20日
7'ix的日记, 2023年03月20日
7'ix的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
45.1 公斤
最近减少:
19.9 公斤
.
还有:
0.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月20日:
376 千卡
脂肪: 3.85克 | 蛋白质: 17.46克 | 碳水物: 74.21克.
早餐:
Киви.
晚餐:
Дикси Чернослив Сушеный, Пятерочка Груша Конференция, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко.
更多的......
1309 千卡
运动:
拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 学习 - 1 小时 和 15 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 59 分钟.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
7'ix的体重历史
查看完整的历史记录