在2023年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 45.93克 | 蛋白质: 142.58克 | 碳水物: 76.60克.
早餐: Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вастэко ГХИ Какао Растворимый, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Запеканка Творожная с Изюмом. 午餐: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красная Икра Филе Минтая , ВкусВилл Кобб Салат без Соуса. 晚餐: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Укроп, Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: ВкусВилл Кумкват , Solvie Protein Biscuits Кокос. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|