在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 138.16克 | 碳水物: 112.92克.
早餐: Вастэко ГХИ Какао Растворимый, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Запеканка Творожная с Изюмом. 午餐: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Иван-Поле Соус Томатный без Сахара, Красная Икра Филе Минтая , Овощное Рагу. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Фундук Фундук, Орех Пекан, Йогурт Fit 1,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 小食/其他: Ашан Киви, ВкусВилл Кумкват , Голден Яблоко , Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|