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😍🔥
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75 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 105.55克 | 碳水物: 153.19克.
早餐: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Alho e Óleo. 晚餐: Repolho, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Pão Integral. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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