在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 86.53克 | 碳水物: 167.01克.
早餐: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ополье Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. 午餐: Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кабачок Запеченый со Сметаной и Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Кефире, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. 小食/其他: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|