在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 59.67克 | 蛋白质: 98.46克 | 碳水物: 99.52克.
早餐: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Queijo Fresco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Leite (Leite Integral). 午餐: Brigadeiro de Colher, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Legumes Cozidos, Carreteiro Arroz Branco. 晚餐: Kopenhagen Cappuccino, Almôndegas de Carne de Vaca. 小食/其他: Bolo de Tapioca, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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