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leisamhinny的日记, 2023年03月20日

在2023年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月20日:
1591 千卡 脂肪: 30.11克 | 蛋白质: 116.49克 | 碳水物: 224.28克.   早餐: Banana, Café, Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), La Serenísima Leche Descremada, Durazno, Peras. 午餐: Manzanas Rojas Deliciosas, Pan Nube, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Huevo, Zapallito Verde. 晚餐: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, La Italiana Capellettis, Azúcar, Nestlé Leche en Polvo Descremada , Café. 小食/其他: Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Banana, Tregar Yogur Descremado de Frutilla. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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