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Pesagem do dia 19/03/2023: 75,6kg
***** (dia 6)
***** (dep)
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75.6 公斤
最近减少: 104.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 120.28克 | 碳水物: 268.76克.
早餐: Bolo de Goma, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo Cozido. 小食/其他: Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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