在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3603 千卡
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脂肪: 119.84克 | 蛋白质: 144.20克 | 碳水物: 249.41克.
早餐: Куриные Сердечки в Сметане, Авангард Яйцо Куриное С1. 午餐: Рафаэлло Конфета , FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 晚餐: Конвертики с творогом и луком, Красное и Белое Вино Сухое Белое, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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