在2023年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.7 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 70.28克 | 蛋白质: 183.04克 | 碳水物: 103.74克.
早餐: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. 午餐: Bonare Ketchup Zero, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bonare Ketchup Zero, Ovo Cozido, Godam Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|