在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2597 千卡
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脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 166.13克 | 碳水物: 329.34克.
早餐: Melão, Piraquê Leite Maltado, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Peras, Marilan Magic Toast, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mel, Banana Prata, Canela, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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