在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 14.15克 | 蛋白质: 59.07克 | 碳水物: 129.30克.
午餐: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Плов с Куриной Грудкой. 小食/其他: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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