在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 58.29克 | 碳水物: 213.74克.
早餐: Kaba Kakao, Ja! Zarte Haferflocken, Ener Bio Hafermilch , Genuss Plus Gefriergetrocknete Erdbeeren, Ener Bio Bio Cornflakes, Meßmer Grüner Tee. 午餐: Margarine, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Romanasalat, Metro Chef Veggie Natural Chunks , Maggi Reispfanne Djuvec Art, Aldi Jasmin Reis. 晚餐: Billie Green Salami Klassik, Essiggurken, Ketchup, Brot. 小食/其他: Merci Lovelies, Albi Orangensaft, Choceur Milch Mäuse & Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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