|
Jag kände för att regga vikten även idag, -0,4 sen i fredags. Ja jag vet att man ska tänka snitt och på lång sikt men jag blir peppad av att vågen visar minus. Jag närmar mig nästa delmål.
|
86.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 93.08克 | 蛋白质: 47.99克 | 碳水物: 16.24克.
早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. 午餐: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Halkidiki Oliver. 晚餐: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. 小食/其他: Arla Prästost 31%, ICA Baby Plommontomater . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
Jag är likadan. Räknar bara lördagsvikten, det är den jag loggar, men väger mig i princip varje dag. Tycker jag lär mig min kropp och dess behov mycket bättre när jag ser upp och nedgångarna dagligen och kan koppla det med mina intag dygnet/dygnen innan 😇 å så blir man ju såååååå glad för en 0.1 minskning på 1 dygn 🤣 Knäppt? jajjemen, men peppande 😂
|
|
|