在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2449 千卡
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脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 185.80克 | 碳水物: 302.35克.
早餐: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Lattuga Romana, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Daily Bread Rustiche con Semi di Girasole e Lino, Cicoria, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Cavolo, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Kiwi. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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