在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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113.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2461 千卡
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脂肪: 125.06克 | 蛋白质: 161.19克 | 碳水物: 149.71克.
早餐: Mammut Whey Schoko, Kölln Haferflocken, Landliebe Milch 3,8%. 午餐: Edeka Rosenkohl TK, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb, Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterfrischkäse. 晚餐: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, K-Classic Heringsfilets in Senf-Sahnesauce. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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