在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1976 千卡
|
脂肪: 81.84克 | 蛋白质: 129.27克 | 碳水物: 178.61克.
早餐: Перекресток Авокадо, Метро Семга, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой. 午餐: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Барбекю Соус. 晚餐: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой, Каждый День Крыло Куриное, Борщ с Курицей, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники . 小食/其他: Метро Семга, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Сахар. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|