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🥳 over the first 20 lbs
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76.2 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 65.33克 | 蛋白质: 76.88克 | 碳水物: 107.59克.
早餐: Kirkland Signature Whole Strawberries, Sealtest Light Cream 5%, Tropicana Trop50 Orange Juice. 午餐: Tangerine. 晚餐: Cooked Cauliflower, Green Giant Niblets Corn, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Bick's Pickled Beets, Becel Margarine. 小食/其他: Activia Probiotic Yogurt, Kirkland Signature Organic Chia Seeds. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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 评论
2023年03月20日 会员：: Lindafitter
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Fantastic!! I knew you could do it ... keep going! Woohoo!
2023年03月21日 会员：: kittikatpat
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Fantastic! I knew you could do it ... you've got this. 💪 Woohoo!
2023年03月21日 会员：: kittikatpat
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2023年03月21日 会员：: Carol Nicolson
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2023年03月21日 会员：: MichelleDN57
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That's brilliant, we'll done ✅👍
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