|
талия 74, живот 89, бёдра 102, ляжка 58, грудь 92 КД
|
74.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 61.59克 | 蛋白质: 118.05克 | 碳水物: 193.19克.
早餐: Щедрые Хлебец, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Магнит Апельсин, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Смородина Красная, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Морковь, Капуста Белокочанная, Мираторг Смесь Мексиканская, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Булгур. 晚餐: Рестория Шеф Корейская Морковка, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка. 小食/其他: Изюм, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Рот Фронт Ромашка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|