在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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114.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 30.17克 | 蛋白质: 160.44克 | 碳水物: 159.33克.
早餐: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Lidl Kürbiskernbrot , Banane, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 午餐: Freshona Junge Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Combino Vollkorn Penne. 晚餐: Milbona Magerquark 0%, Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 小食/其他: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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