在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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102.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 153.69克 | 碳水物: 261.03克.
早餐: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Südzucker Brauner Zucker, Aldi Kochschinken, Brötchen Eigen. 午餐: Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), K-Classic Kaisergemüse, Hühnerbrühe, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Aldi Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Ei, Kasseler, Brötchen Eigen, Develey Pommes Sauce, Aldi Kochschinken, Brötchen Eigen. 小食/其他: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Pink Lady Äpfel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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