在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 120.24克 | 碳水物: 97.94克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Молоко (2% Обезжиренное), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 午餐: Съешь Меня Авокадо, Капитан Норд Печень Трески, Батон Нарезной, Форель на Пару, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Пятерочка Апельсин, Молоко (2% Обезжиренное), Liebendorf Сыр Гауда 45%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|