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Tamielyn的日记, 2011年07月10日

在2011年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
85.2 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 19.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月10日:
755 千卡 脂肪: 21.22克 | 蛋白质: 41.74克 | 碳水物: 107.85克.   早餐: Clover Honey, Almond Milk, great value rice krispies. 午餐: mustard, gwaltney bologna, Low Fat Mayonnaise, Natures Own Wheat Bread 40 calories per slice. 晚餐: zipper peas, mashed potatoes. 更多的......
2200 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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Tamielyn的体重历史


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