在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 43.25克 | 蛋白质: 87.67克 | 碳水物: 116.91克.
早餐: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый. 午餐: Магнит Апельсин, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 晚餐: Даниссимо Творожный Сочная Малина и Маракуйя, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|