在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 41.10克 | 碳水物: 133.66克.
早餐: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Pınar Tereyağı, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Tarhana Çorbası. 午餐: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Köftesi, Marul. 晚餐: Migros Muz, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Kemalpaşa Tatlısı. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|