在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 133.65克 | 碳水物: 132.26克.
早餐: Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Самокат Шоколадный Маффин, Zero Сироп Молочный Шоколад, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Творожные Блинчики, Bioshop Control Time Q10, Ne Moloko Миндальное Молоко. 午餐: Лента Крем-Суп Картофельный с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Zero Соус Чили, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке, Банан, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри. 晚餐: Watt Nutrition Казеин Концентрат Молочного Белка Вкус Шоколад. 小食/其他: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|