|
3-ю неделю взвешиваюсь в понедельник. Калории не считаю. Ем что хочу. 2 недели назад начала пить Дифертон (препарат с Инозитолом). Вес не падает, но и не растет, учитывая, что я себе ни в чем не отказываю.
|
98.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1847 千卡
|
脂肪: 82.29克 | 蛋白质: 93.80克 | 碳水物: 177.42克.
早餐: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Elza Цикорий Отборный. 午餐: Сгущенное Молоко, Elza Цикорий Отборный, Озерский Сувенир Крекер Рыбка в Молочной Шоколадной Глазури, Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. 小食/其他: Милка Милка, Апельсин, Озерский Сувенир Крекер Рыбка в Молочной Шоколадной Глазури. 更多的......
|
|
3183 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|