在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 108.42克 | 碳水物: 119.67克.
早餐: Ашан Сыр Топленое Молочко. 午餐: Куриная Ферма Голень с Кожей, Мистраль Гречка Отварная, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . 晚餐: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Приготовленная Репа, Тольяттимолоко Сметана 20%, Цветная Капуста, Зубатка. 小食/其他: Черкизово Корейка Фермерская, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , FITKIT Лаванда-Сыр. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|