在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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114.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2192 千卡
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脂肪: 92.35克 | 蛋白质: 180.11克 | 碳水物: 149.63克.
早餐: Landliebe Milch 3,8%, Kölln Haferflocken, Mammut Whey Schoko. 午餐: Milbona Kräuterfrischkäse , Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. 晚餐: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. 小食/其他: Gut & Günstig Dessertcreme Schoko. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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