在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1835 千卡
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脂肪: 154.81克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 36.86克.
早餐: Adel Coco Óleo de Coco Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Gergelim, Ovo Mexido. 午餐: Pernil Assado, Abacate, Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco
, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido, Chicória, Alface de Folha Verde. 晚餐: Brócolis Cozido, Pernil Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco
, Couve Manteiga Crua, Agrião, Alface, Coco Seco. 小食/其他: Coco Seco. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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