在2023年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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92.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 67.37克 | 蛋白质: 184.17克 | 碳水物: 128.88克.
早餐: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 午餐: Rocambole de Carne, Portuguese White Rice (Cooked). 晚餐: Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Pimenta Biquinho, Bonare Ketchup Zero, Pão Francês, Peito de Frango. 小食/其他: Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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